El otro día hablaba con una persona sobre su situación laboral. Me comentaba que estaba muy agobiada por una compañera, que le generaba ansiedad solo pensar el ella y que incluso por las noches sentía que no quería ir a dormir, para no tener que levantarse e ir a trabajar. Esta experiencia no me la han contado solamente una vez… hay mucha gente que vive con una situación similar. Muchas personas que vienen a hacer sesiones sufren esto mismo pero con su familia (con un miembro o con varios), algunas con vecinos del portal o incluso con “amigos”.

Todos estos casos tienen algo en común: están dejando el poder fuera. ¡A mí también me ha pasado! y durante bastante tiempo, por eso les entiendo… El secreto para que no te perturben es este: NADIE SALVO TÚ, TIENE PODER SOBRE TI. Mucha gente podrá “tener la intención” (aunque en muchos casos lo hagan sin querer) de hacer daño, pero solo lo consiguen si tú lo permites, si tú les dejas. Es decir, alguien en el trabajo puede molestarme, criticarme, etc. pero realmente, si yo elijo centrarme en otra cosa, puedo seguir manteniendo mi PAZ, y si decido que esto sea así (y hago lo necesario para conseguirlo) no hay nadie que me lo pueda arrebatar. Cuando dejamos que algo o alguien nos perturbe es que no estamos en nuestro centro, algo nos pasa para permitir que tome tanto protagonismo en nuestra vida, encima de una manera tan desagradable. Cuando dejamos de darle importancia, normalmente la situación remite sola, porque ya sabes por post anteriores como funciona tu cerebro.

Es un “darse cuenta” que te libera radicalmente de los demás. Para conseguir esa paz, ese “no me afecta”, desde Alternativa Holística, trabajamos en las sesiones con técnicas sencillas y rápidas, para liberarte, perdonar (el perdón libera a quien perdona), soltar… pero también desde casa puedes trabajarlo, por ejemplo con la meditación: consigue un estado de paz interior en el que nadie pueda perturbarte, porque al final: “no ofende el que quiere, sino el que puede”.

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